Hazard należy traktować przede wszystkim jako płatną formę rozrywki, a nie sposób na osiąganie dochodów, spłatę zobowiązań czy poprawę sytuacji materialnej. Wyniki gier losowych są nieprzewidywalne, dlatego każda przeznaczona na grę kwota może zostać całkowicie utracona.
Najważniejsze zasady odpowiedzialnej gry
- przeznaczaj na grę jedynie środki, których utrata nie wpłynie na domowy budżet;
- jeszcze przed rozpoczęciem ustal maksymalną kwotę depozytów, dopuszczalne straty oraz czas trwania sesji;
- nie zwiększaj stawek, próbując szybko odrobić wcześniejsze przegrane;
- nigdy nie finansuj gry kredytem, pożyczką ani pieniędzmi przeznaczonymi na codzienne wydatki;
- unikaj hazardu po spożyciu alkoholu oraz w chwilach silnego stresu, zdenerwowania czy przygnębienia;
- regularnie odpoczywaj od gry i kontroluj historię swoich transakcji;
- miej świadomość, że wygrane i bonusy nie zapewniają regularnego ani gwarantowanego dochodu;
- zakończ rozgrywkę, gdy osiągniesz wcześniej wyznaczony limit.
Funkcje wspierające kontrolę nad grą
Dostępność narzędzi odpowiedzialnej gry różni się w zależności od operatora. Niektóre serwisy pozwalają określić maksymalne kwoty wpłat i strat, ograniczyć wysokość stawek lub ustawić limit czasu spędzanego na grze. Mogą również oferować powiadomienia o długości sesji, czasowe zawieszenie konta, rezygnację z wiadomości reklamowych oraz samowykluczenie.
Najlepiej skonfigurować takie zabezpieczenia przed pierwszym depozytem, gdy decyzje nie są jeszcze związane z emocjami towarzyszącymi rozgrywce. Jeśli przestrzeganie własnych zasad staje się problemem, warto natychmiast przerwać grę, zablokować konto na określony czas albo zdecydować się na samowykluczenie.
Objawy, których nie należy ignorować
Szczególną ostrożność powinny wzbudzić sytuacje, w których osoba korzystająca z gier hazardowych:
- wydaje na hazard więcej środków lub poświęca mu więcej czasu, niż pierwotnie planowała;
- zataja przed rodziną i znajomymi częstotliwość gry lub poniesione straty;
- zaciąga pożyczki albo rezygnuje z podstawowych wydatków, aby kontynuować grę;
- podwyższa stawki w nadziei na odzyskanie przegranych pieniędzy;
- zaniedbuje obowiązki zawodowe, naukę, relacje rodzinne lub codzienne sprawy;
- odczuwa napięcie, rozdrażnienie lub trudną do opanowania chęć ponownego zagrania;
- nie potrafi przerwać rozgrywki pomimo wcześniejszej decyzji o zakończeniu sesji;
- traktuje hazard jako ucieczkę od problemów życiowych lub nieprzyjemnych emocji.
Jak postępować, gdy hazard wymyka się spod kontroli?
- Przerwij grę i powstrzymaj się od dokonywania kolejnych wpłat.
- Włącz limity, skorzystaj z czasowego zawieszenia konta lub aktywuj samowykluczenie.
- Odinstaluj aplikacje hazardowe, wyłącz powiadomienia promocyjne i ogranicz możliwość wykonywania płatności związanych z grą.
- Powiedz zaufanej osobie o swoich trudnościach i poproś o pomoc.
- Zwróć się do specjalisty lub ośrodka zajmującego się pomocą osobom z uzależnieniami.
Gdzie można uzyskać wsparcie?
- Telefon Zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi jest dostępny pod numerem 801 889 880, codziennie od 17:00 do 22:00. Dodatkowe informacje i materiały edukacyjne można znaleźć na stronie Uzależnienia Behawioralne.
- Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom udostępnia materiały informacyjne, w tym poradnik „Jak przestać grać. Poradnik dla osób z problemem hazardu”, skierowany do osób doświadczających trudności związanych z hazardem oraz ich bliskich.
- Jeżeli występuje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy niezwłocznie skontaktować się ze służbami ratunkowymi pod numerem 112.
Informacje dla odwiedzających ksiazkadlamalucha.pl
Wszystkie treści zamieszczane w serwisie są skierowane wyłącznie do osób pełnoletnich. Strona ksiazkadlamalucha.pl nie pełni funkcji kasyna, nie zakłada kont graczy, nie obsługuje depozytów ani zakładów oraz nie pośredniczy w realizacji wypłat.
Publikowane materiały służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym. Nie należy traktować ich jako zachęty do uczestnictwa w grach hazardowych ani jako indywidualnej porady prawnej czy finansowej. W przypadku problemów z kontrolowaniem gry należy zaprzestać udziału w hazardzie i poszukać profesjonalnego wsparcia.